Espacio para ti

Una sección para tu tiempo libre

Un tiempo para ti

¿Extrañas ese tiempo para ti? ¿Cocinar algo rico, hacer un deporte que te gusta, salir con tus amigos? Te motivamos a retomar eso que te gusta en un momento para ti.

Probióticos

¿Sabías que el 90% de la felicidad se genera en tu estómago?

La serotonina es considerada la hormona de la felicidad y principalmente se genera en el estómago, ya que hay más de cien millones de neuronas que regulan el tracto intestinal.

Así que hay que cuidar la alimentación, sabemos que en los típicos momentos de “bajón” el cuerpo nos pide ir al frigorífico y arrasar con él, por eso la salud emocional comienza con cuidar también nuestras tripas.

Alimenta tu amor propio

El cuidado personal es vital para mantener la calma y encontrar el equilibrio. Hoy alimenta sanamente tu amor propio.