Formato: Doypack 250gr.
Las nueces son frutos secos ricos en nutrientes y beneficiosos para nuestra salud.
Propiedades
- Poseen vitaminas del grupo B y también presencia de A y E, ideales para el desarrollo de la piel, huesos y membranas del cuerpo. La presencia de la vitamina E, otorga antioxidantes que ayudan a la renovación celular y a fortalecer nuestro organismo.
- Son fuente de minerales como hierro, potasio, fósforo, magnesio, calcio y selenio, entre otros.
- Alto contenido en fibra, la que tiene como función regular el tránsito intestinal, controlar los niveles de glucosa sanguínea, reducir los niveles de colesterol y provocar una sensación de saciedad prolongada.
- Alta concentración de proteínas de origen vegetal, por lo que son ideales en el consumo de dietas que prescinden de alimentos de origen animal.
- Son uno de los alimentos vegetales con más aporte de ácidos alfalinoléico (ALA) precursor del EPA Y DHA (Omega 3 de origen animal), ayudando al funcionamiento cerebral, así como a efectos antioxidantes y de reforzamientos del sistema cardiovascular. El omega 3 también actúa como antiinflamatorio.
- Además, reducen los niveles de colesterol LDL, por lo que su consumo se asocia a la reducción en el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, ejerciendo un efecto cardioprotector.
Modo de consumo: Solas a modo de snack; en tu granola o cereal para el desayuno; picadas o enteras en ensaladas, ideales para realizar pesto; prepara una increíble bebida vegetal; para preparar salsas y pastas untables; para batido de frutas.
