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Mate: El aliado natural para el invierno
Cuando llega el invierno, el cuerpo nos pide abrigo, descanso… y algo caliente entre las manos. En medio de frazadas, estufas y cielos grises, hay una infusión que nunca falla: el mate. Más que una bebida, es un ritual, una compañía, un momento de pausa que reconforta cuerpo y alma.
¿Cómo fortalecer tu sistema inmune? La clave está en las vitaminas y minerales
¿Te ha pasado que te resfrías con frecuencia, te sientes sin energía o simplemente notas que tu cuerpo no está respondiendo como antes? Puede que tu sistema inmune esté pidiendo ayuda. Y no, no necesitas recetas mágicas ni soluciones extremas. La respuesta está mucho más cerca de lo que crees: en las vitaminas y minerales que consumes a diario.
5 Alimentos Veganos con Más Proteína que la Carne
En nuestra Botica nos encanta derribar mitos con datos reales y opciones saludables. Hoy te traemos 5 alimentos veganos con más proteína que muchas carnes animales, y lo mejor de todo, es que son deliciosos, versátiles y sostenibles.
Dormir bien sí es posible: Descubre el poder de las infusiones y hongos adaptógenos.
El estrés, las pantallas y las preocupaciones del día a día nos alejan de uno de los pilares fundamentales de nuestra salud: el descanso reparador. Por eso, cada vez más personas buscan en la naturaleza una solución real y sin efectos secundarios.
Infusiones para otoño e invierno: tu mejor ritual en los días fríos
En otoño e invierno, las infusiones son más que una bebida: son calorcito para el cuerpo y el alma. Ayudan a fortalecer el sistema inmune, aliviar resfríos y mejorar la digestión. Algunas relajan, otras energizan, todas reconfortan. Son el ritual perfecto para frenar un poco y cuidarte. Y si las tomas en una taza linda, el momento es aún mejor.
Hongos Adaptógenos: El Secreto Natural Para Equilibrar Cuerpo y Mente.
Los hongos adaptógenos han ganado protagonismo en el mundo del bienestar, y no es casualidad. Han sido utilizados durante siglos por diversas culturas por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la respuesta al estrés y promover un equilibrio general en el cuerpo.
Pukka, Enfusión y Australis: ¿Qué marca de té elegir según tu estilo de vida?
El mundo del té ha evolucionado más allá del clásico té negro con azúcar. Hoy, las marcas nos ofrecen infusiones funcionales, llenas de propiedades naturales y con filosofías que van desde lo ayurvédico hasta lo artesanal y local.
El secreto dorado de la naturaleza: La Cúrcuma.
La cúrcuma es uno de los antiinflamatorios naturales más poderosos que existen.
Té e Infusión: ¿Son realmente lo mismo?
¿Eres de los que dicen “voy a tomar un té” cuando en realidad te preparaste una manzanilla? Te cuento que no estás solo, de hecho, es uno de los errores más comunes.
